После родов организм женщины находится в ослабленном состоянии. Естественно, страдает в первую очередь желудок. Он начинает хуже усваивать пищу, из-за чего в теле дам и накапливаются лишние жиры.
Рано или поздно, пищеварительный аппарат приходит в норму. Однако за это время многие женщины успевают набрать лишний десяток килограмм. Исправить эту ситуацию может лишь комплекс специальных продуктов, которые не только легко усваиваются организмом, но и улучшают обмен веществ.
Стоит отметить, что речь идет лишь о натуральных компонентах. Курс «килограммчик» не предусматривает приема каких-либо лекарств, таблеток, ампул и т.д. Все, с чем предстоит столкнуться худеющей даме – это набор продуктов природного происхождения.
[b]Меню диеты «килограммчик»[/b]
Каждый день нужно есть 5-6 отдельных продуктов. При этом их нельзя смешивать. Приемы пищи должны чередоваться каждые 1-2 часа. К примеру, в 9: 00 нужно выпить стакан молока, в 10:30 скушать порцию риса и т.д.
Совмещать разные компоненты запрещено. Подобный рацион диеты известен под названием дробное питание. Так же, специалисты рекомендуют каждый день обновлять продукты, употребляемые в пищу. Например – следующим образом:
Понедельник – два яблока, апельсин, порция овсяной каши (примерно 100 г), обезжиренный йогурт, нежирный творог (100 г), вареное куриное филе (200 г);
Вторник – чернослив (100 г), томаты (2-3 штуки), стакан кефира (нежирного), вареная говядина (200 гм), гречневая каша (примерно 100 г), грейпфрут;
Среда – груша (1-2 штуки), мандарин (4 штуки), болгарские перцы (4 штуки), чашка зеленого чая, порция рисовой каши, рыба (сваренная или запеченная), стакан молока;
Четверг – груши (2 штуки), курага (100 г), вареное филе (200 г), свежая капуста (200 м), нежирный творог (150 г), огурцы (200 г);
Пятница – стакан молока, две чашки черного чая, морская капуста (100 грамм) и сырая морковка (3-5 штук), порция гречневой каши (100 г, рыба (сваренная иди запеченная – 200 г);
Суббота – два апельсина, ягоды (200 г), вареная капуста брокколи (200 г), порция пшеничной каши (100 г), вареная говядина (150 гг);
Воскресенье – изюм (100 г), груши (2 штуки), яблоки (2 штуки), вареная свекла (100 г), куриный бульон (300 миллилитров), вареное филе (200 г), овсяная каша (100 г), две порции обезжиренного йогурта.
Перед тем как садиться на эту диету нужно подготовить свой организм. За 3-5 дней до начала курса вам следует полностью отказаться от жареных или копченых продуктов. Так же, необходимо как можно меньше употреблять сахар (в чистом виде или в качестве сладостей).
«Килограммчик» – диета не простая. Что же касается жидкости – худеющие дамы могут пить столько, сколько им хочется. Но речь идет лишь об обычной, натуральной воде. Без газа, сахара и ароматизаторов.
Не будем обманывать, соблюдать данный режим под силу не каждому. Но те, кому это все же удается, демонстрируют удивительные результаты. Об этом свидетельствуют и бесчисленные положительные отзывы счастливчиков, кому все же удалось восстановить свою фигуру.
[h2]Подводя итоги[/h2]
Данный курс требует не только большую силу воли, но и пунктуальность. Ведь только собранный человек сможет вовремя употреблять каждый компонент меню. Впрочем, результаты диеты «килограммчик» стоят любых усилий. При желании, вы можете в этом убедиться сами. Игровой автомат Братва — это игровой автомат из 90-х годов. Автомат игровой Братва полностью окунает в атмосферу воровского и бандитского мира, а соответствующее аудио сопровождение делает игру еще более увлекательной. Присутствуют в слоте дикий символ и скаттер, которые выполняют соответствующие функции. На странице igrovoj-avtomat-bratva-na-kompyuter вы можете скачать игровой автомат Братва на компьютер и играть на реальные деньги сразу после регистрации. Автомат имеет высокую отдачу и довольно частые выпадения выигрышных комбинаций.
